“骨”動(dòng)中國——關(guān)愛(ài)骨健康中國行

2020-04-29


骨質(zhì)疏松癥是一種常見(jiàn)的骨組織疾病。世界衛生組織(WHO)對于骨質(zhì)疏松癥的定義為:一種因骨量減少、骨骼微細結構發(fā)生破壞,導致骨骼脆弱而易發(fā)生骨折的骨骼系統疾病;骨質(zhì)疏松癥是以骨強度下降、骨折風(fēng)險增加為特征的骨骼系統疾病。

百善孝為先--長(cháng)壽秘訣五行運氣養生法

2020-04-29


“孝”是中華民族傳統美德,“百善孝為先”中國人認為在所有的善行中,孝道是第一位。自古以來(lái),人們把父母撫育子女,子女孝敬父母,看成是做人的基本道德。 孔子曰:“孝,德之本也”。只有孝敬父母的人,才是一個(gè)有責任心的、高尚的人。

讓骨骼更強健的“七”種營(yíng)養

2020-04-29


怎樣才能讓骨頭更健康?絕大部分人都會(huì )脫口而出:“補鈣和維生素D?!逼鋵?shí),骨頭需要的營(yíng)養遠不止這兩種,美國《預防》雜志近日撰文表示,骨頭需要七種營(yíng)養,它們分別從不同角度發(fā)揮健骨、壯骨的作用,缺一不可。

“五個(gè)三”助你遠離骨質(zhì)疏松

2020-04-29


50歲以上人群中,1/3的女性、1/5的男性都會(huì )出現骨質(zhì)疏松骨折,一旦患者經(jīng)歷了第一次骨質(zhì)疏松性骨折,繼發(fā)性骨折的危險明顯加大。老年人骨折可引發(fā)或加重心腦血管并發(fā)癥,導致肺部感染和褥瘡等多種并發(fā)癥的發(fā)生,甚至危及生命,病死率可達10%-20%。

補血十大食物

2020-04-29


補血天使—黑芝麻(補血明目、生津通乳、益肝養發(fā)) 百果之冠—紅棗(養胃健脾、補血安神)

補氣十大食物

2020-04-29


地下蘋(píng)果——土豆(入脾胃腸三經(jīng):和胃、健脾、通便) 神仙之食——山藥(天氣通于肺,地氣內于腎,山藥通天地之氣,且不熱不燥,性極平和,特別適合氣虛者食用)

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